14 formas de deshacerse de las estrías, según los expertos en 2023

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Tratamientos en el hogar y procedimientos en el consultorio para suavizar, iluminar y reafirmar.

FWIW, el 80 por ciento de los estadounidenses, incluyéndome a mí, tienen estrías. Son realmente tan normales y nada de lo que avergonzarse (¡y espero que tú no lo estés!). Y aunque estoy bien con un montón de los míos, prefiero una apariencia suave y uniforme en mi estómago, por lo que he probado docenas de cremas y aceites para las estrías a lo largo de los años... prácticamente sin éxito. . Pero cuando finalmente le pregunté a los dermatólogos, cinco de ellos, para ser exactos, cómo deshacerse de las estrías, junto con los mejores productos para las estrías que realmente funcionan, me di cuenta de que mi enfoque estaba equivocado.

¿Por qué? PorqueLas estrías son un tipo de cicatriz que se forma cuando la piel se estira demasiado rápido. , como durante la pubertad, el embarazo o las rápidas fluctuaciones de peso. Entonces, para deshacerse de las estrías, debe consultar a un dermatólogo para obtener soluciones profesionales y / o recetadas, o debe seguir diligentemente un tratamiento en el hogar durante meses para ver solo algunos resultados. Pero no se preocupe, obtuve toda la información que necesita saber de los expertos sobre cómo deshacerse de las estrías, desde los mejores tratamientos para eliminar las estrías hasta qué causa las estrías en primer lugar.

✔️ Para tu información:Actualizamos este artículo en mayo de 2023 para brindarle la información más actualizada sobre cómo deshacerse de las estrías, incluidos los nuevos procedimientos en el consultorio y los dispositivos para el hogar que recomiendan los dermatólogos, así como también cómo elegir el mejor estiramiento -marque el tratamiento usted mismo.

Ahora siga leyendo para obtener más información sobre cómo deshacerse de las estrías, según los dermatólogos, si es posible eliminar las estrías de forma natural y, para empezar, si puede prevenir las estrías.

Los láseres de rejuvenecimiento son una de las mejores opciones para suavizar las estrías texturizadas y la decoloración, dice el dermatólogo Arash Akhavan, MD. Haydos tipos diferentes de tratamientos con láser para las estríasque su dermatólogo puede recomendar: Láseres de remodelación ablativos y láseres no ablativos.

Láseres ablativos, como Erbium YAG, láseres fraccionados de CO2 o láseres no fraccionados, incluido Fraxel Re:Pair, que utilizan longitudes de onda de luz intensas para destruir las capas superiores de la piel.desencadenando la formación de una nueva piel que es más suave y brillante . Los láseres ablativos se consideran los tratamientos con láser más intensos y dolorosos, y generalmente requieren de cinco a siete días de inactividad después, debido a la hinchazón, la inflamación y la descamación. Los tratamientos son más largos (alrededor de una hora a una hora y media), pero requieren menos sesiones para tratar las estrías (generalmente de una a tres) que los láseres no ablativos, que generalmente requieren de cinco a ocho.

Los láseres no ablativos (como los láseres Nd:YAG, láseres fraccionados y no fraccionados y láseres de colorante pulsado, que se dirigen a los vasos sanguíneos, es decir, las estrías rojizas o moradas) usan longitudes de onda de luz precisas que emiten calor en las capas inferiores de su piel para dañar la piel y desencadenar la producción y reparación de colágeno.El Dr. Akhavan usa el láser fraccionado I con 1540 para las estrías en su práctica, un láser fraccional que ha demostrado dar una mejora del 50 al 75 por ciento en las estrías después de algunas sesiones. Se sabe que los láseres no ablativos son menos dolorosos y, por lo general, solo tienen de uno a tres días de inactividad. Pero necesitará entre cinco y ocho tratamientos separados por un mes para ver los resultados por completo (cicatrices suaves y descoloridas).

De cualquier manera, si está considerando un tratamiento con láser,hable con su dermatólogo para averiguar qué láser será mejor para sus necesidades. Si ha tenido sus estrías llenas de baches desde la pubertad, entonces podría beneficiarse de uno o dos procedimientos con un láser ablativo para renovar su piel. Pero si tiene estrías nuevas, de color rojo brillante, un láser no ablativo podría ser mejor para usted.

El Dr. Akhavan también recomienda tratamientos de estiramiento cutáneo con láser para eliminar las estrías. ¿Por qué? Debido a que estos tratamientos tensores envían pulsos de energía de luz a la piel para engañar a las células para que piensen que están lesionadas, dice, lo que hace que se active el proceso de curación natural de su cuerpo. Este "proceso de curación de heridas" hace que sus células creen nuevos colágeno en la zona y rellena tu piel,ayudando a aclarar y suavizar las estrías con el tiempo.

La luz pulsada intensa (IPL) es un tratamiento común para las estrías en la piel clara a mediana, porque utiliza ráfagas cortas de luz de alta intensidad para ayudar a suavizar la textura, atenuar la hiperpigmentación y reafirmar la piel con el tiempo. Puede tomar hasta seis tratamientos (de $ 150 a $ 500 por sesión) para ver resultados, pero tiende a haber poco tiempo de inactividad e incomodidad. Solo tenga en cuenta que la mayoría de las tecnologías IPL aún no son seguras para su uso en pieles oscuras o profundas, ya que la longitud de onda se dirige a los pigmentos oscuros y podría quemar su piel, así que hable con su médico de antemano para asegurarse de que sea un candidato.

Otra opción es la terapia de ultrasonido, como Ultherapy (a veces llamada Ulthera) o Sofwave,que utiliza ondas de ultrasonido para calentar capas profundas debajo de la piel para activar la producción de colágeno.No hay tiempo de inactividad con el ultrasonido, pero es posible que experimente algo de dolor durante el tratamiento (especialmente con Ultherapy, que llega a las capas más profundas de la piel que Sofwave), pero la mayoría de los pacientes simplemente pueden pedir una crema anestésica con anticipación para ayudar a mitigar la incomodidad.

Nota:La terapia de ultrasonido es segura para todos los tipos y tonos de piel, y la mayoría de los dermatólogos recomendarán dos tratamientos de 30 minutos separados por cuatro semanas para tratar las estrías. Solo sepa que no son exactamente baratos: los tratamientos pueden costar entre $ 1,500 y $ 2,500 cada uno, según dónde se encuentre, el tamaño de sus estrías y su proveedor.

La mayoría de las personas recurren a los tratamientos con láser para aclarar las manchas oscuras, la decoloración y la hiperpigmentación, razón por la cual son tan populares para tratar las estrías oscuras. Pero, ¿y si tus estrías ya son más claras que tu tono de piel? Ahí es donde entra en juego el láser Excimer.en realidad oscurece la piel al aumentar la producción de melanina a través de una banda estrecha de luz ultravioleta, que puede ayudar a profundizar el color de las cicatrices claras para que se desvanezcan en el color de su piel.

Actualmente, Excimer es más popular para tratar la psoriasis y el vitíligo, pero muchos dermatólogos están descubriendo que también es una excelente opción para las estrías leves. Como con cualquier láser,necesitarás múltiples tratamientos para ver resultados (generalmente de cinco a ocho, dependiendo de sus estrías). Y definitivamente puede ser costoso: espere pagar entre $ 1,000 y $ 2,500 por tratamiento, según su ubicación, proveedor y el tamaño de su área de tratamiento.

Como repaso,Los tratamientos de radiofrecuencia (RF) usan calor para penetrar las capas intermedias de la piel y desencadenar la producción de colágeno fresco . Y cuando combina RF con microagujas (que también desencadena una respuesta de cicatrización de heridas al crear pequeños pinchazos en la piel), tiene un tratamiento de estrella dorada que aumenta el colágeno que puede suavizar las estrías texturizadas y atenuar la decoloración con el tiempo.

Los dos tipos más comunes de microagujas con RF son Morpheus8 y Vivace, los cuales involucran"estampar" las capas superiores de la piel con pequeñas agujas que emiten radiofrecuencia . Cada tratamiento dejará tu piel inflamada durante unos días o una semana, pero con el tiempo comenzarás a notar una piel más suave y firme. Solo tenga en cuenta que necesitará de tres a seis sesiones dependiendo de qué tan texturadas y viejas sean sus estrías (las estrías más nuevas son más fáciles de eliminar).

Si sus estrías aumentan, su médico podría recomendarle una inyección que puede estimular el colágeno para engrosar su piel y ayudar a suavizar la textura irregular. Dos inyecciones comunes incluyen Radiesse y Sculptra quepuede suavizar las arrugas y las estrías, lo que da como resultado una piel más firme.Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas inyecciones no son permanentes: Radiesse dura aproximadamente un año, mientras que Sculptra puede durar hasta dos años.

También necesitará varias rondas de tratamiento yes probable que no vea una gran diferencia durante tres o cuatro meses mientras su piel acumula el nuevo colágeno. Pero estos tratamientos se pueden combinar con láser, microagujas o microdermoabrasión para mejorar tanto la textura como la decoloración de sus cicatrices en un período de tiempo más corto que, por ejemplo, los retinoides o las cremas tópicas en general.

Los retinoides, como el adapaleno que se encuentra en Differin, "se hunden en la piel para acelerar la renovación celular,haciendo que su cuerpo produzca una piel más fresca, más suave y con menos arrugas con el tiempo", dijo anteriormente a Cosmo la dermatóloga Mona Gohara, MD. Es por eso que son el mejor tratamiento de venta libre para suavizar las estrías texturizadas y llenas de baches en el hogar. .

Justomasajee un punto de retinoide sobre sus estrías una noche a la semana durante una semana , luego dos noches a la semana durante dos semanas, luego tres noches a la semana durante tres semanas, avanzando lentamente hasta cada dos noches indefinidamente. Tomará un tiempo ver los resultados (piense: tres meses, al menos), pero es una adición simple a su rutina y está disponible en las farmacias.

MI RESEÑA: He estado usando Differin en mis estrías durante los últimos cuatro meses y he notado una gran diferencia en la textura de mis estrías. Mi masajista incluso notó que se veían menos visibles la última vez que estuve allí. Se absorbe rápidamente y es fácil recordar aplicarlo con mi rutina nocturna ya que lo uso los mismos días que aplico Differin en mi cara.

¿En serio acerca de desvanecer tus estrías? Hable con su dermatólogo, ya sea en persona o a través de un servicio de teledermatología, como Apostrophe o Curology, sobre una receta de tretinoína, uno de los retinoides más fuertes y efectivos. Élacelera la renovación celular, lo que produce una piel más fresca y suave con el tiempo para ayudar a reducir la apariencia de sus estrías. Además, aumenta la producción de colágeno y elastina, lo que no solo hace que tu piel se vea más firme, sino que también puede ayudar a prevenir la formación de nuevas estrías en el futuro (porque tu piel será un poco más fuerte y elástica).

Tendrás que aplicarlo sobre tus estrías constantemente durante unos tres meses para notar la diferencia. Pero sepa que la tretinoína es potente, por lo que solo debe usarla una o dos veces por semana (por la noche), hasta que su piel pueda tolerarla tres veces por semana. Ysiga siempre con una loción corporal rica y un protector solar de SPF 30 o superior por la mañana.

LOS COMENTARIOS: "Solía ​​obtener este producto y la fuerza de la oficina de un cirujano plástico", escribe un crítico. "Me mudé a otro estado y ya no tenía esa conexión. Así que ordené esto con la esperanza de que fuera de la misma calidad... ¡Lo es! ¡El producto es efectivo y la bomba está limpia y no derrocha!"

Si su piel es demasiado sensible para los retinoides fuertes como el adapaleno o la tretinoína, puede probar una loción corporal con retinol, dice el dermatólogo Arash Akhavan, MD. Este de Versed está enriquecido con 0.1 por ciento de retinol que aúnestimular la producción de colágeno para generar una piel nueva y ligeramente más gruesa con el tiempo, pero con menos efectos secundarios irritantes. La dermatóloga Mona Gohara, MD, le dijo previamente a Cosmo que usa esta crema en todo el cuerpo todas las noches para reafirmar su piel, y nunca notó ninguna irritación. Porque junto con el retinol, esta crema contiene vitamina E calmante y ésteres de jojoba hidratantes, manteca de semillas de cacao y escualano para dejar la piel (y las estrías) con una sensación suave y tersa.

LOS COMENTARIOS: "Tengo bastantes estrías en las piernas, y esto ayuda a suavizar la textura mientras nutre mi piel al mismo tiempo", escribe un crítico. "¡Este producto es increíble!"

"La microdermoabrasión casera es un tratamiento exfoliante queelimina las capas externas de piel muerta para mejorar la textura de la piel, el tamaño de los poros y la pigmentación", le dijo anteriormente a Cosmo el dermatólogo Morgan Rabach, MD. Pero es especialmente bueno para suavizar las estrías irregulares. El PMD es un dispositivo portátil que utiliza puntas recubiertas de diamante para eliminar la piel muerta con una succión similar a una aspiradora para quitarla. , dejando tu piel más suave y tersa con el tiempo.

Intente incorporar este tratamiento una vez por semana sobre la piel seca y limpia durante tres meses. Solo sepa que la microdermoabrasión no es una forma segura de deshacerse de las estrías (¡nada lo es!), por lo que sus resultados variarán según la gravedad de sus cicatrices. Si quieres resultados más rápidos,también puede probar un tratamiento de microdermoabrasión en el consultorio, que utiliza puntas de diamante más arenosas y una succión más fuerte que debe ser administrada por un profesional, pero no tiene tiempo de inactividad.

LOS COMENTARIOS: "Me encanta este dispositivo y lo recomendaría a todos mis amantes del cuidado de la piel", dice una reseña. "Hace que mi piel sea increíblemente suave y veo resultados prácticamente instantáneos que hacen que mi piel luzca más brillante. Es muy fácil de usar y no duele".

Las microagujas en el consultorio (ya sea que se combinen con radiofrecuencia o no) pueden ser costosas. Si estás buscando una opción más barata en casa,prueba esta herramienta de dermarolling, que utiliza un rodillo cubierto de pequeñas agujas que perforan tu piel para estimular la producción de colágeno y elastina para ayudar a suavizar las estrías con el tiempo. Si se trata de cicatrices viejas o con textura, deberá tratar la piel limpia y seca con una longitud de 1,5 o 2 mm una vez a la semana durante al menos dos meses para notar la diferencia.

Solo sepa que debido a que esas longitudes de aguja son bastante largas para uso doméstico, pueden ser un poco dolorosas e irritantes. Entonceshabla con tu dermatólogo antes de probar el dermarolling(o seamos realistas, cualquier cosa de esta lista), especialmente si tienes la piel sensible.

LOS COMENTARIOS: "Ya puedo ver una gran mejora en mis estrías en solo una semana", escribe un crítico. "Compré 1,0 mm para usar en el área de los hombros donde tengo pequeñas estrías. Recomiendo aplicar hielo después de enrollar, ayuda con el enrojecimiento".

Si desea que sus estrías se noten menos lo antes posible,capa sobre este autobronceador para ayudar a difuminar las cicatrices con la piel durante unos días. Este clásico de farmacia tiene un color edificable que agrega un tinte dorado a los tonos de piel claros, medios y oscuros (de verdad, este se volvió viral en Tiktok por lo bien que se mezcla en tonos de piel profundos y ricos en melanina) y dura unos pocos días. Solo asegúrate de pulirlo sobre tus estrías con movimientos circulares con un guante de bronceado para evitar rayas y el bronceado se hunda en líneas finas o crestas como tus cicatrices.

LOS COMENTARIOS: "Este producto es muy duradero y me encanta su tono dorado después", escribe un probador. "No es solo para las personas que quieren un bonito bronceado, sino que también puede funcionar muy bien para las personas con melancolía que quieren un tono de piel más uniforme para esas bonitas fotos".

Dato curioso: la investigación a pequeña escala ha demostrado queLos masajes regulares con aceite de 15 minutos pueden ayudar potencialmente a prevenir las estrías. (concretamente en el embarazo, pero bueno, piel es piel, así que lo probaré). "Los estudios han demostrado que tomarse el tiempo para masajear el producto en la piel puede hacerlo más efectivo", dijo anteriormente a Cosmo el dermatólogo Hadley King, MD.

Entonces, si bien Bio-Oil en sí no tiene ningún ingrediente que se haya probado que se desvanezca o prevenga las estrías, es un excelente aceite para masajes.para ayudar a hidratar y calmar la piel estirada porque es tan resbaladizo y delgado. La consistencia liviana se absorbe por completo una vez que la aplicas con suavidad sobre la piel, y también está llena de vitamina E que contiene ácidos grasos para mantener la piel hidratada y tersa.

LOS COMENTARIOS: "Me recomendó este producto una amiga que lo usó para sus estrías, así que decidí probarlo", escribe un probador en una reseña. "Aunque no espero milagros ya que mis hijos ahora tienen 4 y 19 meses, realmente disfruto poniéndome este aceite en el estómago y dándome un buen masaje".

No, una crema no eliminará ni evitará las estrías (lo siento). Pero si te esparces esta crema hidratante por todo el cuerpo dos veces al día,notarás una piel más suave, tersa y elástica con el tiempo , lo que podría conducir a menos estrías. El segundo ingrediente de esta crema es el aceite de almendras, recomendado por el dermatólogo Luigi L. Polla, MD, porque es liviano y retiene la hidratación. Pero también encontrará ceramidas, harina de avena calmante (excelente para las estrías irritadas y con picazón) y manteca de karité hidratante.

LOS COMENTARIOS: "Esta es una crema muy espesa que no te deja grasoso", escribe un probador. "Mejora el aspecto de la piel crepé y deja mi piel hidratada todo el día".

¿Buscas neutralizar tus estrías rápidamente? Aplica este tinte corporal luminoso de Fenty Beauty para ayudarDifumina tus marcas en tu piel mientras te dejas con un aspecto brillante. Y debido a que la fórmula está disponible en siete tonos (que van desde claros hasta profundos) en una combinación de matices dorados y neutros, nunca se verá obvio o maquillado. Solo aplícalo con un pincel de maquillaje o con los dedos y vive tu vida. Y si quieres un acabado mate más duradero, espolvoréalo con polvo fijador.

LOS COMENTARIOS: "Esto es increíble", escribe un crítico. "Unifica la piel, se ve hermoso y no se transfiere. ¡Estaba sudando en el calor de Florida y no se me quitó!"

"La causa de las estrías es que la piel se estira y la elastina y el colágeno se rompen, más comúnmente durante los períodos de rápidas fluctuaciones de peso", dice el dermatólogo Luigi L. Polla, MD. Esto a menudo ocurre durante los períodos de crecimiento acelerado, el embarazo, la pubertad, el aumento de peso o el aumento de la masa muscular cuando la piel se estira repentinamente y hace que el colágeno debajo de la piel desgarrarse unos de otros, explica el dermatólogo Arash Akhavan, MD Entonces, cuando la piel deja de crecer, "puede verse arrugada y con líneas porque no está respaldada por la misma estructura de colágeno que se encuentra debajo", dice el Dr. Akhavan.

No hay forma de deshacerse por completo de las estrías de forma permanente, dice el Dr. Akhavan. Pero los dermatólogos ofrecendos tipos de tratamientos para ayudar a eliminar las estrías: tratamientos en el hogar y procedimientos en el consultorio . Su dermatólogo podrá decidir qué opción es mejor para usted, sus objetivos y su presupuesto. Pero aquí hay un desglose rápido de lo que podrían sugerir:

Es probable que su médico también le sugiera una rutina de cuidado de la piel del cuerpo que incluya humectar su piel dos veces al día con una rica crema corporal, ya que cuanto más hidratada esté su piel, más elástica y resistente al estiramiento y las cicatrices será.

Las estrías pueden tardar de meses a años en desaparecer por sí solas , dependiendo de su ubicación, textura y color. Si sus estrías aparecen de color rosa oscuro, rojo o morado al principio, "tardarán de 12 a 18 meses en desvanecerse hasta el color blanco mucho más claro de una estría 'antigua'", dice el Dr. Polla. Todo eso para decir, algunas estrías permanecerán rojas/moradas/marrones y nunca se desvanecerán a blancas o plateadas.

Además, si prueba uno de los tratamientos de eliminación de estrías anteriores, no verá los resultados de inmediato, dice el Dr. Akhavan. Todo, desde procedimientos profesionales hasta lociones para el hogar.tardará al menos tres meses en notar el desvanecimiento, aunque a menudo se puede esperar incluso más tiempo.

No hay manera de prevenir la formación de estrías, porque las estrías pueden ser genéticas y las fluctuaciones de peso son inevitables. Pero el mejor plan de acción espara hidratar tu cuerpo dos veces al día con una crema o aceite para fortalecer tu piel , haciéndolo más elástico para evitar estiramientos y rasgaduras. Busque cremas que contengan aceites con un tamaño molecular lo suficientemente pequeño para mejorar sus niveles de hidratación, como el aceite de almendras, la manteca de karité y el aceite de argán. También puede incorporar un producto que aumente el colágeno, como una loción corporal con retinol, una crema de colágeno o un humectante corporal a base de péptidos.

Su dermatólogo puede ayudarlo a determinar si debe optar por un procedimiento en el consultorio, un tópico recetado o un tratamiento en el hogar, según lo que espera lograr y la textura, el color y la edad de sus estrías.Su médico también podría combinar tratamientos, como una inyección de colágeno estimulador con un tratamiento con láser, o productos tópicos utilizados entre sus citas con láser.

Obviamente, los tratamientos caseros para las estrías serán mucho menos costosos que de tres a seis sesiones de un procedimiento profesional con láser o microagujas. Pero cuando elige un tratamiento para eliminar las estrías,discuta con su médico cuánto está dispuesto a gastar. Un retinoide de venta libre como adapaleno o una loción corporal con retinol costará menos que una receta de tretinoína. Si está buscando un resultado en el consultorio sin gastar demasiado, puede probar una herramienta de microdermoabrasión en el hogar o un derma-roller.

Sin embargo, los procedimientos en el consultorio también variarán en precio. Un tratamiento de microdermoabrasión cuesta en promedio de $100 a $200 por sesión, mientras que un tratamiento de microagujas con radiofrecuencia puede oscilar entre $250 y $1,000. Y los tratamientos faciales con láser también varían, siendo los láseres de ultrasonido y ablativos los que cuestan más y la IPL, por lo general, la que cuesta menos.

Si va por la ruta de los tratamientos en el hogar,Omita las cremas para eliminar las estrías y opte por un gel o una loción a base de retinol. , que puede ayudar a suavizar la piel y atenuar las estrías con el tiempo. Y, a diferencia de las cremas y los aceites que requieren una aplicación dos veces al día (para ver resultados mínimos durante un largo período de tiempo), solo tiene que usar un retinoide tres veces por semana, que es mucho más fácil de mantener a largo plazo mientras estás esperando una piel más suave y brillante.

Beth Gillette es la editora de belleza de Cosmopolitan, donde cubre el cuidado de la piel, el maquillaje, el cabello, las uñas y más en formato digital e impreso. Por lo general, se la puede encontrar con una sombra de ojos brillante escribiendo furiosamente su última función o doblando y hablando sobre un nuevo producto que "tienes que probar". Antes de Cosmopolitan, escribió y editó contenido de belleza como editora en The Everygirl durante cuatro años. Síguela en Instagram para selfies de maquillaje y un peinado nuevo cada pocos meses.

Siena Gagliano es editora asociada de Cosmopolitan, donde cubre principalmente temas de belleza. en los espacios de maquillaje, piel y cabello, así como algo de moda y estilo de vida. ¿Quieres saber cómo conseguir las mejores cejas de tu vida? gotchu. ¿Qué hay de cómo lograr una piel ridículamente brillante, una explosión súper hinchable o exactamente cómo usar esa máscara facial viral? Comprobar, comprobar y comprobar. Antes de unirse a Cosmopolitan, Siena fue escritora en Bustle y varios otros medios de comunicación. Como la residente más nueva de la ciudad de Nueva York, se ha comprometido a encontrar el mejor martini sucio (extra) que esta ciudad tiene para ofrecer, y sí, eso significa ~intentar~ probar cada lindo lugar de cócteles en la ciudad (consíguele algunas recomendaciones, por favor) . Sigue a Siena en Instagram, donde verás que su cuenta está dedicada principalmente a fotos de su lindo perro y esa vida de revista.

Ruby fue editora de belleza en Cosmopolitan, donde cubría la belleza en medios impresos y digitales. Su trabajo ha aparecido en The Zoe Report, Fashionista y StyleCaster. Síguela en Instagram.

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